Ayuda a un ser querido
¿Preocupado por un ser querido? Que decir, que hacer
Habla directa y tranquilamente sobre el suicidio.
Haga las preguntas correctas para descubrir sus intenciones. Pregúntele abiertamente si está pensando en suicidarse y escúchela sin juzgarla. Hable con ella sobre su deseo de morir, pregúntele cómo y cuándo planea quitarse la vida.
Pregunta cómo puedes ayudar
Demandez-lui ce que vous pouvez faire et si possible, établissez ensemble un plan d’action pour obtenir de l’aide, en incluant son tissu social (famille, amis, organismes, etc.). Si bien es importante actuar con rapidez, también es necesario que la persona tome ciertas medidas respecto a su situación.
En esta etapa, es importante no responsabilizar completamente a la persona, ya que esto podría confirmar su incapacidad para cuidar de sí misma. Habla con ella para identificar qué necesita, qué le vendría bien. Evite compartir sus recetas para la felicidad.
Fomentar la expresión de los sentimientos que dieron lugar a la ideación suicida.
En un estado de crisis suicida, la persona se ve inmersa en una cierta confusión. Anime a la persona a expresar sus sentimientos y a informarse sobre acontecimientos recientes. Habla con ella sobre lo que le pasa, lo que más le duele. Es importante no moralizar, trivializar o minimizar. Recuerda que su problema le pesa hasta el punto de querer quitarse la vida.
Reconoce tus límites, no prometas mantenerlo en secreto, pero promete ser discreto;
No te quedes solo con el secreto de las intenciones suicidas. Descubra si la persona en dificultades se siente cómoda recibiendo ayuda externa a usted. Llame al (450) 746-0303 para recibir apoyo de nuestro personal que puede ayudar a la persona en dificultad. Esto te permitirá no afrontar la situación solo, además de permitirte pasar el testigo cuando te sientas más cansado.
No dudes en pedir ayuda a organizaciones
No permita que la incomodidad o la vergüenza le impidan validar directamente sus inquietudes. Conocer el estado de una persona es ante todo una demostración de su importancia para nosotros.